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Como um aquário bem projetado pode ajudar a levantar a depressão

Há muitas maneiras pelas quais você pode mudar seu estilo de vida para melhorar sua saúde mental, mas comprar um aquário pode não ser uma das principais coisas que as pessoas recomendariam quando se pensa a respeito. No entanto, existem muitas razões pelas quais um aquário é uma excelente maneira de ajudar a depressão, por isso, se isso é algo que lhe interessa, certamente você deve começar a pensar em sua própria configuração completa com co2 difusor como definitivamente poderia ajudá-lo. Com o equipamento certo, o seu aquário com co2 regulador realmente poderia mudar sua vida, e estas são as razões por que.

Ter um projeto irá mantê-lo ocupado

Uma coisa benéfica a fazer se você está sofrendo de depressão é try, sempre que possível, para se manter ocupado com todas as coisas positivas que você tem em sua vida. Construir um aquário é um projeto e, como tal, exigirá que você se envolva com ele de várias maneiras por um longo período de tempo. Pensar em como montá-lo, onde colocá-lo, como decorá-lo e quais peixes adicionar são decisões emocionantes e que realmente ajudarão você a mergulhar de cabeça no projeto.

Um senso de responsabilidade razoável

Pode ser bom, por vezes, saber que há pessoas que confiam em nós, pois isso significa que somos mais valorizados - no entanto, isso pode chegar ao estágio em que também é muito estressante. Os animais são o compromisso perfeito, especialmente os peixes, porque embora eles precisem de nós para cuidar deles, este cuidado é estritamente limitado, e isso significa que podemos desfrutar dos benefícios terapêuticos de ser necessário sem ter a pressão de ter que cuidar de tudo do tempo.

Assistir peixe é relaxante

O relaxamento é uma parte importante da recuperação da depressão, e os especialistas afirmam que observar peixes nadando em um aquário pode ser incrivelmente relaxante, especialmente se você tiver escolhido peixes de muitas cores diferentes no tanque. Isso significa que, no final de um dia difícil no trabalho, você pode simplesmente voltar para casa e passar algum tempo olhando para o seu aquário como uma maneira de relaxar.

Uma conversa inicial

Quando você tem depressão, é importante se socializar e conversar com try interagir o máximo possível - mas também pode ser difícil saber sobre o que falar. Quando você tem um aquário, automaticamente tem um interesse que pode compartilhar com a pessoa com quem está falando, e isso significa que iniciar uma conversa é muito mais fácil.

Em última análise, ter um aquário certamente terá uma série de benefícios positivos para a sua saúde mental, por isso, se você acha que pode melhorar sua recuperação, há uma chance de que comprar um aquário seja uma ótima idéia. para voce. É certo que será benéfico para as outras pessoas que visitam a sua casa também, o que é um bónus!